Výživová poradna

Léto s grilováním

Nastal nám čas letních prázdnin a s ním má většina z nás spojeno grilování. Pokud nechcete trávit příjemná letní podvečery zavřeni v kuchyni u plotny, vařte venku.

Pozor na pitný režim

Doplňování tekutin, pro které se vžil termín „pitný režim“, je způsob, jak pokrýt každodenní ztráty tekutin z našeho těla.

Co je zdravé, nemusí být drahé

Nedávno si moje kamarádka stěžovala, že by se velmi ráda stravovala i s celou rodinou zdravě, ale že si to nemůže z finančního hlediska dovolit, protože většina „zdravých“ potravin je mnohem dražší než běžné potraviny.

Evropský den obezity

Dne 21. května se koná Evropský den obezity a já bych vás u jeho příležitosti ráda seznámila s některými alarmujícími fakty, týkajícími se stále se zvyšujícího počtu osob trpících nadváhou či obezitou.

Máj – lásky a hubnutí čas

Začal nám květen - měsíc lásky - a my všechny chceme, snad více než jindy, být krásné. Nedávno jsem pozorovala na jedné mé kamarádce, jak úžasný vliv má zamilovanost na „štíhlou postavu“.